Витамин D

Напоследък все по-усилено се говори за ползите от витамин D и щетите, които неговата липса нанася на организма. И това си има своето логично обяснение - през последните няколко години учените направиха нови открития, от които стана ясно, че витамин Д играе много по-голяма роля за поддържане на човешкото здраве, отколкото досега са предполагали.

Много от последните научни разкрития се оказаха истински пробив за учените. Едно от тях е свързано с факта, че повечето съвременни хора страдат сериозно от липса на витамин Д в кръвта. Преди новите научни открития се считаше, че този ценен витамин отговаря единствено за укрепването на човешката костна система, но истината се оказа много по-различна. 

Вече е ясно за всекиго, че недостигът на витамин D (vitamind D) може да предизвика развитието на опасни заболявания – захарен диабет, болести на сърдечно-съдовата система, нервната система, ставни проблеми и други. Именно на базата на тези открития витамин Д изведнъж доби особено голяма популярност. 

Предимства на Витамин Д

•     Витамин D притежава способността да влияе върху  защитната система на организма. Дори най-важните клетки в имунната система разполагат със свой собствен рецептор за витамин D. Той им помага да образуват вещества, които убиват или просто абсорбират опасни бактерии;
•     Знаем, че бактериалната флора в червата играе огромна роля за развитието на имунната система. Учените са стигнали до извода, че манипулирайки я, може да се минимализира риска от развитие на астма и екземи, както и да се регулира наднормено тегло. А точно витамин D влияе положително на тази бактериална флора;
•     Витамин D е мастноразтворим и се свързва с повечето клетки в нашето тяло, включително и с тези на нервната система, повлиявайки благоприятно върху тяхната проводимост;
•     Ревматоидният артрит е заболяване на имунната система, при което наследствеността, полът и околната среда са от особено значение. Реакцията на имунната система при тази болест унищожава хрущялната и костната тъкан около ставите. Същевременно проучванията показват, че пациентите с ревматоиден артрит имат занижени нива на витамин Д;
•     Имунните заболявания като болестта на Крон и улцерозен колит, представляващи хронично възпалително заболяване на лигавицата на дебелото черво, са най-чести при пациенти с недостатъчни нива на витамин D;
•     Настинката и грипът, както и редица други инфекциозни заболявания на дихателните пътища, зависят от времето на годината и е по-вероятно да се появят през периодите, когато концентрацията на витамин D е най-ниска.